协调性，我们不光只是在足球运动里运用到，在任何的体育运动项目中都会涉及到，其实你知道吗？我们每个人从一出生开始就在锻炼协调性！比如一个婴儿看到物体在眼前移动，他的眼睛和脖子也会随之移动，甚至他还挥挥手想去抓住那个东西。婴儿的这一系列动作：看---转动---挥手，其实都是身体的协调性在起作用。许多普通家庭里的孩子甚至因为协调性不好，家长把孩子专门送去练一些项目，比如跳舞，跆拳道，羽毛球等，来锻炼孩子。

“协调性”这个名词作为足球教练员来说肯定不陌生，尤其是初期青少年的球员在训练中做动作僵硬，跑步姿势难看，不会转弯等，其实都是协调性不好的原因，协调性是指在一个有目的动作中，一个人的神经系统和骨骼肌肉系统相互配合协作产生的结果。

足球运动里的协调性都有哪些呢？我们这里可以总结为10点，其中观察能力是本次职业级学习中，所知的如果一个球员的协调性很强的话，他在任何时候都可以抬起头观察周围的事件，这也就不难想象，世界巨星的观察能力强，真的也说明他们的协调性很棒。

1.平衡感 

2.节奏感 

3.预判 

4.视野 

5.观察能力 

6.精准控制能力，包括通常所说的“球感” 

7.时机 

8.反应 

9.肢体动作协调能力 

10.空间感。

协调性的增强，能让球员在做同一个动作时花费较少的力气而产生最优的效果，也就是意味着，协调性好的球员在场上能够更好的控制球和身体，并且也会有出色的观察能力。对，像梅西，伊涅斯塔，C罗这些控球高手，其实都是因为自身的协调性很出色才会有这样的球技。